Ägna 30 minuter för yoga. Det är bra för din kropp, eftersom det ger dig energi och får dig att känna dig avslappnad efteråt.
Om du känner dig trög eller trött på dagarna, så gör yoga i 30 minuter. Detta kommer att hjälpa dig att röra på dig  lättare , att få mer energi och slutligen känna sig avslappnad och redo att gå till sängs.
Så njut!